Si te atraen los deportes de combate, es probable que dudes entre el Jiu-Jitsu y las MMA. Están muy relacionados: el Jiu-Jitsu es una de las bases de las artes marciales mixtas, y muchos luchadores de MMA vienen del tatami del BJJ. Pero el día a día de cada uno es distinto.
Qué es cada uno
El Brazilian Jiu-Jitsu es lucha sin golpes. Se trabaja sobre todo en el suelo: controlar al compañero, mejorar la posición y terminar con una sumisión (una luxación o una estrangulación). Se puede entrenar con kimono o sin él.
Las MMA, o artes marciales mixtas, combinan todo: golpeo de pie (puños, patadas, rodillas), derribos, lucha contra la pared y trabajo en el suelo. Es el deporte de combate más completo, y también el más exigente.
Las diferencias en el entrenamiento
- Los golpes. En el Jiu-Jitsu no hay. En MMA se entrena el golpeo, con guantes y protecciones.
- El contacto. En el BJJ puedes entrenar a tope cada día porque no hay impactos. En MMA el sparring con golpes se dosifica.
- Dónde pasa todo. El Jiu-Jitsu vive en el suelo. Las MMA reparten el tiempo entre pie, pared y suelo.
- La curva de aprendizaje. En el Jiu-Jitsu profundizas en una sola cosa. En MMA tocas varias disciplinas a la vez.
Cuál elegir según tu objetivo
- Si buscas algo para toda la vida, sin golpes y que puedas entrenar a cualquier edad: Jiu-Jitsu.
- Si te gusta el boxeo o el kickboxing y quieres sumar la lucha: MMA.
- Si quieres defensa personal, las dos sirven. El Jiu-Jitsu te da control sin hacer daño. Las MMA añaden la parte de golpeo.
- Si quieres ponerte en forma, las dos te van a dejar exhausto, para bien.
- Si sueñas con competir en MMA, tarde o temprano necesitarás también Jiu-Jitsu. El suelo decide muchos combates.
¿Y por qué no los dos?
Es lo que hacen muchos alumnos. El Jiu-Jitsu, sobre todo el No-Gi, te da una base de suelo que en MMA vale oro, y las MMA te dan una visión del combate completo que enriquece tu Jiu-Jitsu. En Elite BJJ puedes combinar las dos modalidades en la misma escuela.
Prueba antes de decidir
La mejor forma de saber qué te engancha es probarlo. En Elite BJJ hay clases de MMA, de BJJ con kimono y de No-Gi. La primera clase es gratuita: reserva, ven y decide después.
